Всемирный день здоровья

💪 Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня. ⏰
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться! 🤸
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться, 😊
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра. 👍
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день. 💪
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой. 💦
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты –
Вот полезная еда,
Витаминами полна! 🍎🥝🍊
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде! ☀
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда! 👨‍⚕
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить! 💙